Criomasaje
Técnica de masaje y terapia manual que combina la aplicación de frío con manipulaciones manuales sobre los tejidos blandos. El criomasaje utiliza temperaturas bajas mediante hielo, bolsas frías o dispositivos de congelación controlada, generalmente entre 0 °C y 15 °C, aplicadas directamente o sobre la piel durante sesiones breves, típicamente entre 5 y 15 minutos.
El mecanismo fisiológico del criomasaje se basa en la vasoconstricción inicial seguida de vasodilatación reactiva, reducción del metabolismo local y disminución de la velocidad de conducción nerviosa, lo que favorece la analgesia. Esta combinación de frío y manipulación manual facilita la reabsorción del Edema: edema, reduce la Inflamación y disminuye la Hipertonía: hipertonía muscular, particularmente en fases agudas de lesiones traumáticas.
Se aplica frecuentemente en el tratamiento de contusiones, distensiones, Tendinitis: tendinitis agudas, Contractura: contracturas musculares y Espasmo: espasmos. También se utiliza en protocolos post-lesión donde se busca limitar la inflamación inicial. La técnica combina los efectos analgésicos del frío con los beneficios mecánicos del masaje, potenciando ambos estímulos.
En contexto clínico, el criomasaje se distingue del simple Crioenergía o aplicación de hielo pasiva por la incorporación activa de manipulaciones manuales. Las presiones y fricciones realizadas durante la aplicación del frío generan microtrauma terapéutico controlado, estimulando respuestas regenerativas del Tejido conectivo: tejido conectivo sin los riesgos de sobrecalentamiento tisular.
Las contraindicaciones incluyen hipersensibilidad al frío, Contractura de defensa: contracturas de defensa en fases crónicas donde se requiere vasodilatación, e Isquemia: isquemia tisular previa. También se evita en zonas con alteraciones de la sensibilidad cutánea o en pacientes con fenómeno de Raynaud.
La técnica requiere períodos de descanso entre sesiones para permitir la recuperación térmica y fisiológica del tejido. Su aplicación se integra en protocolos de rehabilitación funcional combinada con Cinesioterapia: cinesioterapia y movilización progresiva del Arco de movimiento: arco de movimiento.
Variaciones: Criomasaje con hielo directo sobre piel, criomasaje con barrera (paño húmedo), criomasaje con rodillo congelado, criomasaje con spray de frío.