Isometría
Tipo de contracción muscular en la que el músculo genera tensión sin que se produzca cambio en su longitud, es decir, sin Arco de movimiento: movimiento articular. En isometría, la fuerza desarrollada por el músculo se equilibra con una resistencia externa igual, manteniendo la posición estática.
En el contexto del Masaje: masaje y la Terapia manual: terapia manual, la isometría constituye un principio fundamental en técnicas de Cinesioterapia: cinesioterapia y en protocolos de trabajo sobre Contractura: contracturas y Hipertonía: hipertonía muscular. El terapeuta puede utilizar contracciones isométricas para evaluar la capacidad contráctil del músculo, identificar puntos de dolor o limitación, y facilitar la relajación posterior mediante el efecto de Desensibilización: desensibilización neuromuscular.
En técnicas como la Presión isquémica: presión isquémica y ciertos protocolos Miofascial: miofasciales, se solicita al paciente que realice pequeñas contracciones isométricas contra la resistencia del terapeuta. Esta activación controlada seguida de relajación activa mecanismos propioceptivos que favorecen la liberación de Nudo muscular: nudos musculares y la reducción de Espasmo: espasmos. El Estímulo propioceptivo: estímulo propioceptivo generado facilita la relajación voluntaria posterior.
La ventaja clínica de los ejercicios isométricos en masaje y terapia manual radica en que pueden aplicarse incluso cuando el Arco de movimiento: rango articular está severamente limitado, en fases agudas de patologías como Cervicalgia: cervicalgia o Lumbalgia: lumbalgia, y sin riesgo de estrés mecánico en Inserción muscular: inserciones musculares o Tendinitis: tendones inflamados. La ausencia de movimiento también permite un mayor control neuromuscular y una mejor localización de la acción terapéutica.
Es fundamental distinguir la isometría de las contracciones Cargas excéntricas: excéntricas o concéntricas, que sí implican cambios en la longitud muscular y pueden generar diferentes respuestas fisiológicas y mecánicas en el tejido.
También: contracción isométrica